عضلات و مفاصل در والیبال

درورزش والیبال شما میتوانید حرکات متنوع ونسبتا متفاوتی رامشاهده کنید .

 باکمی دقت متوجه میشوید که یک والیبالیست حرفه ای انواع افت ها – شیرجه (باشکلهای وجهت های متفاوت)-

انواع پرشها (عمودی – روبه جلو – بحالت پروازی و.....) –