چرا ورزش برای بانوان حیاتی است؟
چرا ورزش برای زنان حیاتی است؟
بر
اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد
بزرگسال باید حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشند.
اما اغلب افراد به ویژه زنان از ورزش کردن سرباز می زنند.
عدم
تحرک و فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به مرگ زودرس، سکته مغزی، افسردگی، بیماری
های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها را در بزرگسالان افزایش می دهد.
+ نوشته شده در ساعت توسط هادی میخک فروش
|
پل های اعتبار میان آنچه که می گوییم و آنچه که انجام می دهیم ، ساخته می شوند.