تمرين 33


آپلود عکس


کارکرد تمرین : پاسهای کوتاه و بلند

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان بازیکنان به یکدیگر پاسهای کوتاه و بلند داده و جای هم می روند